Causas, tratamientos para el colon o intestino irritable

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El síndrome del intestino irritable , también llamado síndrome intestion irritable (SII) o el síndrome del intestino irritable es un trastorno funcional gastrointestinal que causa mucha molestia para muchas personas que sufren. Existen diferentes subcategorías de SII, según los síntomas que se presenten (diarrea o estreñimiento, o una alternancia de ambos).

¿Cuáles son las causas del síndrome del intestino irritable?

Las causas exactas del síndrome del intestino irritable aún son poco conocidas. Varias hipótesis son presentadas por diferentes investigadores. Estos son algunos de los principales:

• Las contracciones de los intestinos de las personas afectadas pueden tener movimientos anormales. Algunos creen que quienes lo padecen son ultra sensibles a la actividad normal de esta parte del sistema digestivo.
• Los cambios hormonales parecen agravar los síntomas del intestino irritable.
• Algunos creen que el síndrome puede ocurrir en algunos casos como resultado de una infección como la gastroenteritis.
• Los factores psicológicos parecen tener un papel importante en la aparición del síndrome, pero especialmente en la aparición de las crisis. Un desequilibrio de los niveles de serotonina también podría ser el culpable.

¿Quién está afectado? ¿Cuáles son los factores de riesgo?

El síndrome está muy extendido y se estima que afecta hasta una de cada cinco personas en los países industrializados.

Se estima que el intestino irritable es responsable de más de un tercio de las consultas de gastroenterología.

Las mujeres son mucho más diagnosticadas que los hombres. Puede ser porque consultan más, no necesariamente porque es más probable que se vean afectados.

Los ciclos de sueño irregulares pueden aumentar la probabilidad de padecer este trastorno digestivo. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Michigan en 2010 con enfermeras estadounidenses pareció mostrar que las personas con horarios variables (alternancia de día, noche y noche) tenían más probabilidades de sufrir de Síndrome del intestino irritable.

El trastorno crónico normalmente se desarrolla durante la adolescencia o la adultez temprana.

¿Cuáles son los síntomas del intestino irritable?

• El estreñimiento, la dificultad para vaciar completamente las heces, la evacuación intestinal urgente y / o la diarrea son algunos de los síntomas más comunes, dependiendo de si el tránsito intestinal es demasiado lento, demasiado rápido o si varía la velocidad de movimiento. .
• Las víctimas a menudo tienen malestar estomacal, calambres, hinchazón, flatulencia y borborigmos.
• Algunas personas tienen moco en las heces. Sin embargo, si hay sangre en las heces, uno debe sospechar un problema más serio porque el SII no es la causa de la sangre en las heces.
• Algunas personas experimentarán náuseas y acidez estomacal durante los períodos de incomodidad. Otros tendrán problemas para dormir o dolores de cabeza.
• Para la mayoría de los pacientes, los síntomas ocurren de forma intermitente, en forma de crisis más o menos incómodas.
• Los síntomas a menudo aparecen después de las comidas. Por lo general, están ausentes cuando se despiertan y pueden empeorar durante el día.
• En momentos de estrés o durante la menstruación de las mujeres, es más probable que los síntomas se manifiesten.

¿Cuándo consultar?

Consultamos para un diagnóstico si es la primera crisis, y también si experimentamos nuevos síntomas, o más molestos de lo normal.

¿Cómo se hace un diagnóstico?

Dado que los síntomas del intestino irritable pueden ser similares a los de afecciones más graves, es importante confirmar el diagnóstico y descartar otras posibles causas, a fin de adaptar el tratamiento en consecuencia.

Es a través de un cuestionario y un examen médico que el médico puede hacer un diagnóstico.

La endoscopia de colon, la ecografía o la radiografía intestinal pueden usarse para confirmar un diagnóstico incierto.

¿Cuáles son los riesgos de complicaciones?

El síndrome del intestino irritable es una condición benigna que no causa otras enfermedades.

Al contrario de lo que su nombre podría sugerir, no causa inflamación o daño a la pared intestinal. A diferencia de otras afecciones más graves como la enfermedad de Crohn, el SII no parece aumentar el riesgo de cáncer.

Los síntomas, incluso sin gravedad real, pueden ser muy molestos y afectar la calidad de vida, incluso causando ansiedad y depresión.

Algunos estudios sugieren que las personas con síndrome de intestino irritable son más propensas a tener fibromialgia o encefalitis miálgica. Sin embargo, la relación entre el SII y estas condiciones es actualmente muy poco conocida.

¿Cómo podemos tratar el síndrome del intestino irritable?

El síndrome es crónico, pero es posible aliviar las convulsiones y aliviar los síntomas haciendo cambios en el estilo de vida. Si es necesario, se pueden usar algunos medicamentos:

• Cambios en la dieta. Averigüe qué comer para aliviar el intestino irritable .
• Se recomienda comer en horarios regulares y evitar tanto excesos como restricciones abusivas.
• Es importante beber mucha agua.
• Intentamos tanto como sea posible comer despacio y tomarnos el tiempo para masticar la comida.
• Las grasas, el alcohol, la cafeína, las bebidas ácidas, el chocolate y las especias, que estimulan las contracciones intestinales, deben consumirse con moderación.
• Algunos alimentos pueden causar gases. Es mejor limitar su consumo de: leche, yogur, queso fresco sin madurar, suero de mantequilla, crema, crema agria, helado, manzana y pera con cáscara, ciruela pasa, uva, zumo de manzana, uva y pera, miel, jarabe de maíz, fructosa, azúcar de frutas, refrescos, chicles sin azúcar, legumbres enteras.
• La fibra soluble debe ser favorecida, especialmente si tiene diarrea. A diferencia de la fibra insoluble, la fibra soluble es suave para el intestino. Aquí están algunos alimentos ricos en fibra soluble, para promover: la avena, la cebada, harina de maíz, arroz basmati, pasta o espinaca blanca, zanahoria, espárragos, judías verdes, el nabo, cebolla, brócoli, papa, camote, remolacha, calabaza, champiñones, aguacate, coles de Bruselas, calabacín, pomelo, mango, albaricoque, kiwi, sandía, melocotón, compota de pera y manzana.
• La fibra insoluble es irritante y puede agravar un problema de diarrea. Nosotros preferimos evitarlos. Aquí están algunos alimentos que son altos: trigo, semilla de lino, maíz entero, marrón arroz, centeno, lechuga, espinacas, berenjenas, pimientos, guisantes, apio, la cebolla, pepino, tomate, col, coliflor, pepino, uva, cereza, piña, manzana, pera, ruibarbo, limón, lima, fecha, ciruela, arándano, frambuesa, mora, arándano, frutos secos y cereales integrales.
• Es mejor comer verduras crudas al final de la comida.
• El consumo de probióticos (yogur, dieta "viva" o suplementos) podría ayudar a prevenir las convulsiones regulando el tránsito intestinal.
• Mantener un diario de alimentos por un tiempo puede ayudar a descubrir los alimentos que tienden a causar convulsiones.
• La ayuda de un nutricionista a menudo es bienvenida para aplicar cambios en la dieta.

Otros cambios en el estilo de vida

• Se recomiendan ciclos de sueño regulares.
• Se sugiere hacer al menos media hora de ejercicio al día. Por un lado, el deporte ayuda a combatir el estreñimiento y, por otro lado, puede ayudar a controlar mejor la ansiedad.
• En general, se recomienda evitar situaciones estresantes y aprender a manejar mejor la ansiedad. La visualización, la mediación, el yoga, la terapia de masaje o la respiración controlada pueden ser buenas maneras de hacerlo.
• Lo mejor es dejar de fumar lo antes posible.

productos farmacéuticos

Algunos síntomas, cuando son particularmente molestos, pueden aliviarse con medicamentos.

En caso de estreñimiento persistente, se pueden usar laxantes. Es mejor buscar el consejo del médico o farmacéutico antes de obtener laxantes. Siempre que sea posible, evite los laxantes estimulantes que pueden crear adicción. Se prefieren los suplementos de fibra, los emolientes o los laxantes osmóticos (como la leche de magnesia).

En el caso de la diarrea, paradójicamente, los suplementos de fibra pueden mejorar. Se pueden usar medicamentos antidiarreicos, como Imodium®, pero con moderación.

En farmacia, medicamentos de venta libre y antiflatulencia que ayudan a reducir el consumo de gases. Este es el caso de GazX y Gas Relief, entre otros.

Ciertos tipos de antidepresivos, incluidos los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, pueden ayudar a los pacientes con síndrome de intestino irritable. No solo ayudan a reducir la ansiedad, sino que también reducen la percepción del dolor.

Los antiespasmódicos a veces se usan porque ayudan a relajar los músculos intestinales.

Tratamientos alternativos

Parece que la hipnosis podría tener buenos resultados con personas con síndrome de intestino irritable. Sin embargo, la investigación constante sobre este tema está apenas en su infancia.

¿Cómo prevenir el síndrome del intestino irritable?

Realmente no es posible prevenir el síndrome, ya que sus causas siguen siendo inciertas.

Sin embargo, es posible cambiar su estilo de vida y su dieta aplicando los consejos enumerados anteriormente. Esto ayuda a reducir la frecuencia y la intensidad de los síntomas.