Intestinos irritables: el impulso de las medicinas alternativas
Estómago frágil, espasmos en el estómago ... Son tantos pequeños inconvenientes que son difíciles de manejar a diario. Aquí hay 3 soluciones suaves para calmar los intestinos irritables.
La hipnosis parece ser una solución efectiva y los pacientes la eligen cada vez más para reducir la incomodidad intestinal. Un estudio de voluntarios británicos masculinos y femeninos descubrió que el 80% de los pacientes con intestinos irritables experimentaron una reducción significativa en la gravedad de los síntomas, especialmente para el dolor abdominal y la hinchazón.
La hipnosis también juega un papel importante porque ayuda a reducir la ansiedad, que a menudo es un factor agravante en los intestinos irritables. Las sesiones de hipnosis , al llevar al paciente a un estado de relajación y despertar de la conciencia, podrían tener propiedades curativas.
La medicina suave puede ser una solución interesante porque puede tratar el síndrome del intestino irritable sin dañar el cuerpo y en el largo plazo. La medicina tradicional china y las hierbas que utiliza son una de las soluciones más populares para aliviar la diarrea, la hinchazón, los calambres y el estreñimiento. Los ensayos clínicos han demostrado una reducción en los síntomas con estos remedios naturales.
Aunque los intestinos irritables rara vez son peligrosos, los síntomas que causan a menudo son muy difíciles de experimentar para los pacientes y algunas veces causan estrés y ansiedad crónicos .
Sin embargo, cuanto más te estresas y más síndrome del intestino irritable tienden a empeorar. Para poner fin a este círculo vicioso, debes aprender a relajarte y, para eso, nada mejor que seguir clases de yoga o sofrología. Al aprender a estar más relajado, es probable que vea disminuir los síntomas. Además, los ejercicios de relajación, jugando con la respiración y contracción y relajación de los músculos, a menudo facilitan la digestión, especialmente para las personas con estreñimiento.